Fruchtjoghurt im Supermarkt: Diese Zuckerfalle übersehen 9 von 10 Deutschen beim Einkauf
Fruchtjoghurt gilt als gesunde Zwischenmahlzeit, als perfekter Start in den Tag oder als leichtes Dessert. Doch ein genauer Blick auf die Nährwerttabelle offenbart häufig eine unangenehme Wahrheit: Was als vermeintlich ausgewogenes Milchprodukt daherkommt, entpuppt sich bei näherer Betrachtung als Zuckerbombe mit problematischen Nährwertprofilen. Die Diskrepanz zwischen Wahrnehmung und Realität könnte kaum größer sein. Die Täuschung … Weiterlesen
Vergiss Haferflocken: Was Diätassistenten Menschen in fordernden Lebensphasen morgens wirklich empfehlen
Der Morgen beginnt hektisch, der Kaffee wird im Stehen getrunken, und das Frühstück fällt wieder einmal aus – ein Szenario, das vielen Berufstätigen bekannt vorkommt. Dabei ist gerade die erste Mahlzeit des Tages entscheidend dafür, wie konzentriert und energiegeladen wir durch intensive Arbeitsphasen kommen. Ein Buchweizen punktet mit hochwertigem Eiweiß-Porridge mit Chlorella enthält hohen Chlorophyllgehalt … Weiterlesen